o que fazer durante uma crise de ansiedade
Se você já teve uma crise de ansiedade, provavelmente já se perguntou o que deve fazer durante a crise, uma vez que é uma situação extremamente aversiva e que, normalmente, nosso primeiro instinto é sair dela o mais rápido possível. O que são crises de ansiedade? Crises de ansiedade são experiências angustiantes e debilitantes que […]